茹でずにレンチン!ブロッコリー レシピ・作り方

茹でずにレンチン!ブロッコリー
  • 5分以内
  • 100円以下
you花凛
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茹でずにレンジで加熱するので水っぽくならず、和え物やサラダが美味しく出来ます。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーを食べやすい大きさに切る
  2. 2 耐熱性ビニール袋に入れ出来るだけ平らにする
  3. 3 600ワットで1分半レンジにかけたら上下を返してさらに1分半レンジにかけて出来上がり

きっかけ

水気のあるブロッコリーが苦手なので

おいしくなるコツ

水気が少し出るのでレンジにかけたらざるに広げること

  • レシピID:1480011670
  • 公開日:2019/05/11
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