レンジで!バーベキューチキン レシピ・作り方
材料(2人分)
- 手羽元 10本
- ☆ケチャップ 大さじ4〜5
- ☆砂糖、酢 大さじ1
- ☆ウスターソース 大さじ1.5
- ☆タバスコ、すりおろしニンニク 小さじ1
- 塩胡椒 少々
作り方
- 1 手羽元に塩胡椒を揉み込む
- 2 ☆を混ぜ合わせて1を漬け込み10〜15分おく
- 3 耐熱容器に移しラップをせずに500ワットで14分レンジにかける
- 4 上下を返してさらに2分かけて出来上がり
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