温野菜とスパイシー蒸し鶏のパワーサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
蒸し鶏のレシピはこちら
レシピID：1480008789
小さめの1口大にカットしておきます
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2
★の野菜を小さめ乱切りにして
10分程度蒸す
下のお湯で ゆで卵も一緒に作ります
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3
アボカドとゆで卵 カマンベールも
小さめ一口大にカットして
ランダムに盛り付けて
ドレッシングを添えたら
完成です₍₍ ◝(⚪︎˙꒳˙⚪︎)◜ ₎₎
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4
マヨネーズ不使用
ヨーグルトで作る
シンプルなサウザンアイランドドレッシングはこちら
レシピID：1480008791
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5
お好みで
分量外のオリーブや 半端な常備菜なども
一緒にどうぞ -
6
ほうれん草の濃厚ミルクスープとともに
レシピID：1480008793
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- 料理名
- コブサラダ
saori_i_o
閲覧 つくレポありがとうございます( ¨̮ )
＊『ヘルシー・体に優しい』と『食べて満足』はどちらも大事
＊『見た目も味のうち！』 を大切に
＊多めに作ってのアレンジメニューも
＊話題の食材 メニューも大好き
ヘルシーで美味しくなるポイントと手抜きのコツを丁寧に綴ります＊
Instagram→saori_i_o
元調理師の専業主婦です＊
チーズプロフェッショナルの資格を取りました＊
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栄養バランスも取れ 満腹感もあるのでメインディッシュにもなります＊