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市販のイカフライとオクラの甘辛炒め レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
市販のイカフライとオクラの甘辛炒め
  • 500円前後

甘辛い味が食欲をそそります!

作り方

  • 1

    オクラは1~2分茹でて、食べやすい大きさに乱切りにする。

  • 2

    イカフライは電子レンジで1分温め、トースターで3分ほど加熱し、カリッとさせる。

  • 3

    甘辛たれの材料を混ぜておく。

  • 4

    オクラをごま油で炒め、イカフライを加え、甘辛たれをかけて、全体にからませる。

  • 5

    ※「小河原オクラ」と言って、5角形の通常タイプではなく、8角形(又は9角形)のビッグサイズのオクラを使いました^^

きっかけ

スーパーのお惣菜が美味しかったのでまねて作ってみました。

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > 夏野菜 > オクラ

レシピID: 1480007369

公開日:2015.08.14

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