【冷凍保存もできる】簡単♪「かぼちゃ胡麻団子」 レシピ・作り方

【冷凍保存もできる】簡単♪「かぼちゃ胡麻団子」
  • 約15分
  • 100円以下
まりキッチン
まりキッチン
冷めても柔らかく、お弁当にもぴったり。材料は6つ!工程もシンプルで失敗知らず。
【youtubu動画】
https://youtu.be/_E91C1FQHdw

材料(4人分)

  • かぼちゃ 120g
  • 大さじ1杯
  • 砂糖 大さじ1杯
  • 片栗粉 大さじ1杯
  • ごま油 大さじ1杯
  • お塩 ひとつまみ
  • 白ごま 大さじ3杯

作り方

  1. 1 かぼちゃを、2センチ幅にカットしたら、耐熱ボールに入れ、水を入れます。
  2. 2 ラップをして、レンジ600wで5分加熱します
  3. 3 マッシャーなどで、かぼちゃを潰したら、砂糖・塩・片栗粉を入れます
  4. 4 かぼちゃを3センチ程に丸めたら、白ごまの上に載せて、胡麻を周りに張り付け、円盤型に成型します
  5. 5 フライパンに、ごま油を入れたら弱火にして、成型したかぼちゃを、焦げ目が付くまで両面焼きます
  6. 6 かぼちゃ胡麻団子(フライパン) 完成
  7. 7 最後まで見れば、あなたも団子職人!
  8. 8 Youtubeも更新中♥
    『おうちで簡単スイーツ@mari-kitchen』
    https://www.youtube.com/@mari-kitchen

きっかけ

お弁当の『おかずストック』です♪

おいしくなるコツ

冷凍にする際は、1か月以内に、お食べ下さい♪ 【youtubu動画】 https://youtu.be/_E91C1FQHdw

  • レシピID:1470033639
  • 公開日:2025/10/29
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