【捨てないで！】かぼちゃの種と皮でポップコーン♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- かぼちゃの、種と皮 300gから、果肉を除いた、種と皮
- ポップコーン 大さじ2杯
- サラダ油 大さじ１杯
- 塩 小さじ半分
作り方
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1
かぼちゃの皮はレンジ600w２分、種は洗っておく
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2
耐熱皿にクッキングシートを敷き、種を拡げたら
レンジ600w5分加熱
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3
鍋に、ポップコーン・かぼちゃの種と皮、サラダ油・塩を入れて混ぜる
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4
火を、中火の強にして、鍋に蓋ををする
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5
時々鍋を振り、9割程弾けたら、火を消し、2～3分は余熱で仕上げる
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6
かぼちゃの種・皮のポップコーン 完成
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7
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