ほうれん草と大根おろし入り☆卵焼き レシピ・作り方

ほうれん草と大根おろし入り☆卵焼き
  • 約15分
  • 100円以下
ドレミ3
ドレミ3
しっとりとした卵焼きです♪

材料(1人分)

  • ☆卵 2個
  • ☆茹でほうれん草(細かく刻んだもの) 大さじ1
  • ☆大根おろし 大さじ2
  • ☆大根おろしの汁 大さじ1
  • ☆白だし 大さじ1/2
  • サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1 ボウルに☆をいれます。
  2. 2 丁寧にかき混ぜます。
  3. 3 大きめのフライパン(今回は26cm)にサラダ油を熱し、全ての卵液を流し入れたら、弱火にして、蓋をして、4~5分位焼きます。
  4. 4 8割位熱が入ったのを確認して、ゆっくりと巻き始めます。
  5. 5 巻き終えたら火を止めて、フライパンにもう一度蓋をして、余熱で3分位焼き、しっかりと熱を通したら完成です。
  6. 6 キッチンペーパーに、出来上がった卵焼きを乗せて、冷ましてから切った方が、綺麗に切り分けられます。
  7. 7 お皿に盛り付けて食べて下さいね♪
  8. 8 今回、使用した卵です。

きっかけ

夕食に、健康に良い卵焼きを考えてみました。

おいしくなるコツ

大根は辛味の少ない上部(葉に近い方)がおすすめです。薄味なので、お好みでお醤油をかけて食べて下さい。

  • レシピID:1470031697
  • 公開日:2022/06/22
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カテゴリ
だし巻き卵・卵焼き白だし大根ほうれん草お弁当 卵焼き
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玉子焼き 野菜 ホウレン草 栄養
料理名
ほうれん草と大根おろし入り☆卵焼き
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つくったよレポート(12件)

  • yayucoti
    yayucoti
    2023/08/28 07:38
    ほうれん草と大根おろし入り☆卵焼き
    卵焼きに大根おろしは添えても中に入れるのは初めて!
    しっとりしておいしかったです(*´ฅ`*)♡
  • 苺アメ
    苺アメ
    2023/06/26 04:50
    ほうれん草と大根おろし入り☆卵焼き
    ドレミちゃん
    おはようございます
    今朝は早起き出来て、余裕を持って、お弁当作りしてます
    ほうれん草と大根おろしで、一味違った玉子焼き、入れます!
  • sawa.rarara
    sawa.rarara
    2023/03/27 07:18
    ほうれん草と大根おろし入り☆卵焼き
    参考にさせて頂きました。ドレミ3さんのような綺麗な卵焼きではないのですが。
    朝食に美味しく頂きました(^-^)♪
  • 食治家(しょくじや)
    食治家(しょくじや)
    2023/03/03 19:16
    ほうれん草と大根おろし入り☆卵焼き
    「大根おろし」を入れる発想がなかったので、大変新鮮でした!美味しくいただき喜んでいます♪

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