腸活!酢大豆で健康に^_^ レシピ・作り方
材料(4人分)
- 大豆 120g
- お酢 200cc〜
作り方
- 1 密閉容器を煮沸します!
- 2 大豆を洗って水気を切り、フライパンで弱火で乾煎りする。
- 3 20分程して、皮が割れて茶色くなってきたら粗熱を取る。
- 4 容器に入れて、お酢を入れる。
-
5
大豆が顔を出してきたら、お酢を足す。
2〜3日お酢の様子見てください。 - 6 1ヶ月程で食べ切って下さい!
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