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しらすとかぼちゃのおやき レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料6人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
しらすとかぼちゃのおやき
  • 300円前後

食べにくいしらすもすりつぶして食べやすくしてあげましょう

作り方

  • 1

    かぼちゃを綺麗に荒いタネをとる

  • 2

    ラップで包み500wで8分加熱する

  • 3

    粗熱が取れるのを待ちながら、
    その間にしらすをすり鉢でする。

  • 4

    かぼちゃの粗熱が取れたら、皮と身を剥がす

  • 5

    かぼちゃの身と、すりおろしたしらすと片栗粉を混ぜる

  • 6

    テフロン加工のフライパンで表面に焼き色がつくまで焼く

  • 7

    焼けたら完成

きっかけ

娘の離乳食の覚え書きに

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > かぼちゃ

レシピID: 1470018055

公開日:2019.05.29

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