お麩の和風7倍がゆとかぼちゃマッシュ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 7倍がゆ冷凍 50g
- お麩 一個
- かぼちゃ冷凍 35g
- 和風のもと 2つまみ
作り方
- 1 おふをおろし機で削る
-
2
耐熱皿に、凍った七倍がゆ、かぼちゃを入れる
- 3 ご飯の上に削った麩をのせる
- 4 レンジでぶくぶくっとなるまで温める
- 5 温まったら和風のもとをいれる
- 6 よく混ぜて完成
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