肉なし‼️ツナカレー♪ レシピ・作り方

肉なし‼️ツナカレー♪
  • 約30分
☆こっこ8☆
☆こっこ8☆
お肉が無くてもカレーは美味しい^_^
しかも、ツナ缶を汁ごと入れるので油不使用‼︎

材料(6皿#人分)

  • 人参 半分
  • 玉葱 半分
  • じゃが芋 1個
  • ツナ缶 1個
  • カレールー 1/2箱
  • インスタントコーヒー 小さじ1
  • ソース 小さじ1

作り方

  1. 1 人参・玉葱・じゃが芋をお好みのサイズに切る。
  2. 2 鍋に野菜を入れ、ツナ缶を汁ごと入れる。
    中火で炒める。
  3. 3 水を850cc加えて野菜が柔らかくなるまで煮る。
    ルーを入れて、コーヒーとソースを加えて五分くらい煮て完成!

きっかけ

冷蔵庫を見たらあると思ってた肉が無かった! なのでツナ缶でやってみたら変わらず美味しかった^_^

  • レシピID:1470015835
  • 公開日:2018/11/29
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カテゴリ
野菜カレー夕食の献立(晩御飯)油を使わないお肉を使わないツナ缶
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