しらすとほうれん草の離乳食(中期) レシピ・作り方
材料（1週間分人分）
作り方
-
1
しらすをサッと湯通しする。
面倒であれば、お椀にしらすと水を浸る程入れレンジで1分チンする - 2 ほうれん草の葉の部分だけを、サッと茹でる
- 3 茹でたほうれん草としらすを一緒にブレンダーで、細かく刻む
- 4 製氷皿に入れて冷凍したら、1週間保存出来ます
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