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抹茶オリゴ糖ミルク レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 抹茶パウダー

    小さじ1

  • 牛乳

    200cc

  • オリゴ糖シロップ

    小さじ2

  • 50cc

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
抹茶オリゴ糖ミルク
  • 300円前後

砂糖ではなくオリゴ糖で♪

作り方

  • 1

    小鍋にお湯を沸騰させます。

  • 2

    沸騰したら粉を入れてしっかり混ぜて粉を溶かします。

  • 3

    そこへ牛乳を加えます。
    牛乳は沸騰させないでください。
    濃い牛乳の方が美味しいですよ♪

  • 4

    カップに手順3を注ぎます。
    そこへオリゴ糖を入れて完成

きっかけ

オリゴ糖はお腹の調子を整えてくれて
血糖値の上昇を穏やかにしてくれます。
そして虫歯になりにくい甘味料です♪♪♪

カロリーが低いからダイエット中の方もぜひ!!

登録されているカテゴリ

食材:
飲みもの > ソフトドリンク > 牛乳・乳飲料

レシピID: 1470015225

公開日:2018.10.05

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