★レンジで簡単♪ピーマンとにんじんのツナ和え★ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ピーマンとにんじんは千切りにする。
- 2 耐熱皿にピーマン、にんじんを入れ、上から鶏ガラスープの素、こしょうをふりかけ、ごま油を回し入れる。
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3
油をきったツナをのせ、ラップをして500Wのレンジで3分加熱したら出来上がり～♪
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つくったよレポート（7件）
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ままりっくん2024/11/25 16:40
余ったピーマンで簡単にできて助かりました。レシピありがとうございます♪ -
おれき2022/04/26 22:14
参考にさせていただきました -
norananora2021/10/20 07:11
カサマシにモヤシも入れてみました。簡単で朝の忙しい時にも助かります。お弁当にも入れちゃいました♪ -
とぱあず2021/08/29 19:19
火を使わず作れてよかったです。
お味も美味しくいただきました。
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