★しっとり♡レンジで手作り鮭フレーク★ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 銀鮭(甘塩) 2切れ
- 料理酒 小さじ2
- サラダ油 小さじ2
- 塩 ひとつまみ～
作り方
-
1
耐熱皿に鮭を並べ、料理酒をかける。さらにサラダ油をかける。
-
2
ラップをし、500Wのレンジで3分加熱する。
裏返してさらに2分加熱する。
それでも中が生のようなら、火が通るまで少しずつ加熱してください。 -
3
余分な水分をふきとり、皮と骨をていねいに取り除き、お好みの大きさにほぐす。
味をみて、塩で調節してください☆
出来上がり～♪
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3 件
つくったよレポート（3件）
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kamisuo2022/10/22 14:57
とても美味しかったです -
はじゃじゃ2019/04/10 22:25
美味しかったです(*^-^*) -
v(。・・。)るん♪03942018/01/19 17:34
鮭の切り身を沢山もらったので、フレークにして冷凍保存しました。
レンチンで出来て簡単ですね❤
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