熟れたトマト入りまろやかオムライス レシピ・作り方
材料（四人分）
作り方
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1
タマネギ、人参をみじん切りにして、フライパンに入れ、トマトをザクギリにして加える
胸肉は細切れにする - 2 炒め油を入れて、中火で炒める。
-
3
胸肉を加えて炒める
火が通ったら、塩、コショウをして、トマトの水分を、強火にして飛ばす - 4 ケチャップを入れ、中火で炒めて、温かいご飯を加え、炒める
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5
卵をとき、違うフライパンを中火強で熱し、多めの油をしき、
卵を一人、１．５個分くらい流す -
6
卵のふちが固まってきたら、チキンライスをのせ、卵を巻く
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はらぺこあおむし〜
結婚して19年の息子二人の母です＾＾普段のお料理は、添加物、加工食品に頼らないように作っています。パンやケーキも作るの大好き！
生活クラブ生協の野菜お肉お魚を使ってます！平田牧場の豚肉、国産トマトのケチャップは、すごいお薦め！
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