プレーンヨーグルト使用・低カロリー白菜サラダ レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
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1
白菜をはがして、洗って
横にザクザク切ります。
ボウルに白菜を入れ、塩1/2をふり、しばらく置く -
2
しんなりしてきたら、ギュっと水気を絞る。
多少水分が残ってもオッケーです - 3 マヨネーズ・プレーンヨーグルトを入れ、混ぜて完成。
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- カテゴリ
- 低カロリーおかず
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noono♪2013/02/05 22:46ヘルシー★カニカマに白菜とってもおいしかったです!