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大豆とツナのトマト煮こみ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
大豆とツナのトマト煮こみ
  • 300円前後

休みの日のランチによく食べます。

作り方

  • 1

    玉ねぎをみじん切りにする。
    いんげんは水に浸すなどして解凍して半分に切っておく。

  • 2

    鍋にオリーブオイルをひき、弱めの中火で玉ねぎを透き通るまで炒める。

  • 3

    大豆とツナを汁ごと入れて少し炒め、トマト缶を入れる。

  • 4

    コンソメ、塩、砂糖、胡椒で味付けする。
    インゲンを加えて、ざっと煮たてる。

きっかけ

いつも食べてるトマト煮こみに大豆を入れてみたのです。

レシピID: 1470000456

公開日:2011-01-16 19:24:39.0

つくったよスタンプ 7件

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  • さっちん20130912
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つくったよレポート 21件(21人)

  • 2018.07.03

    体に良さそうで、トマトがさっぱりしていてとても美味しかったです(^^)

    レポートありがとうございます!
    野菜と大豆たっぷり食べると体にいいことした気分になりますよね♪

    お返事を見る

  • 2018.03.25

    大豆料理のレシピを探していました。家族からは好評でした!また、作ります。

    数多くのレシピの中から選んで頂きありがとうございました!大豆は体によいので沢山摂りたいですよね~是非また作って頂けたらうれしいです♪

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  • 2017.12.10

    トマトとツナのうまみがぎゅっとつまってて、大豆がとってもおいしく食べられました♪おいしすぎて、倍量で作ったのに二人でぺろっと食べちゃいました☆

    数多くの中から見つけて下さってありがとうございます!ヘルシーなので、きっといっぱい食べても大丈夫ですよ~(笑)

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  • 2017.02.16

    余った大豆の水煮を使いたくてたどりつきました♡とてもおいしかったです꒰ ´͈ ꒳ `͈ ꒱♪

    レポートありがとうございます!承認遅れてしまいすみません
    また大豆の水煮の使い道に困ったら作ってみてくださいね♪

    お返事を見る

レシピへのコメント

2件

赤フチメガネ
赤フチメガネ 2011.02.14 19:49

楽天レシピさま

2/11、ふとトップページに、ワタクシの写真が載っていて感激&興奮いたしました!!!
取り上げていただいてありがとうございました!

楽天レシピ
楽天レシピ 2011.02.13 23:11

こんばんは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。
今日のPickupレシピ&レシパーさんのコーナーの2/11に、赤フチメガネさんとコチラのレシピを
ご紹介させて頂きました!
今後も素敵なレシピを是非ご投稿下さい♪

関連情報

料理名
トマト煮こみ
関連キーワード
大豆2011トマト缶ツナ大豆

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