レモン＆オレンジ香る✿野菜＆ハンバーグ蒸し レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1鍋に豆もやしをしきつめ、ドライにんにくスライス、ブラッドオレンジの皮の千切りを散らす。
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2ハンバーグをのせ、エノキ、オクラ、レモンスライスをのせる。
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3※を回しかけ、蓋をして、弱火で20分ほど蒸し煮する。
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あけぼのマジック❀
高齢の母向け食事と自分用の食事、ヘルシーおやつ、保存食など毎日いろいろ作ってます。
無添加&ノンオイル好き♡
超偏食で食べない&食べれない物も多いのに、珍しい食材は好きな変わり者(⇀‸↼)
母94歳にて他界しました。
生前に母を気遣う優しいコメントくださった皆様ありがとうございました。
独りきりになり益々偏食に（笑）
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つくったよレポート（3件）
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林檎の木2026/10/04 07:36
あけぼのマジック様、ハンバーグのかわりに厚揚げですが…
とっても美味しいレシピをありがとうございます！！
良い１日をお過ごしくださいませ☆☆☆ -
Nico2026/08/31 13:59
家にある野菜で美味しくいただきました( * ´ސު｀) ŧ‹”ŧ‹”♬素敵なレシピありがとうございます✿ -
sweet sweet ♡2026/08/26 17:29
キウイで作りました✧20代若い頃海外旅行した時、ウェルカムは部屋にサンドイッチやジュースがありました⇡⇡ただ、到着が夜中で、寝たいしほぼ食べれませんでした笑
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