ぬか漬けの素でヘルシー✿大豆＆鰹節のおにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
- ご飯 80g
- ぬか漬けの素 小さじ2
- 炒り大豆 20g
- 鰹節 2g
作り方
-
1
ラップにご飯をのせ、ぬか漬けの素をふりかける。
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2
鰹節をまぶす。
-
3
炒り大豆をのせる。
-
4
ラップで包んで、おにぎりを握る。
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あけぼのマジック
高齢の母向け食事と自分用の食事、ヘルシーおやつ、保存食など毎日いろいろ作ってます。
無添加&ノンオイル好き♡
超偏食で食べない&食べれない物も多いのに、珍しい食材は好きな変わり者(⇀‸↼)
母94歳にて他界しました。
生前に母を気遣う優しいコメントくださった皆様ありがとうございました。
独りきりになり益々偏食に（笑）
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つくったよレポート（2件）
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libre*2026/04/20 10:53
美味しいでした☆ありがとうございました♡ -
sweet sweet ♡2026/04/15 17:35
あけぼのマジックさん、こんにちは✧˖°ぬか漬けの素の使い道おにぎりのアイデア良いですねෆ
カルディのぬか漬けの素のチューブ愛用していてこれしか知りません。
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使用量は、利用するぬか漬けの素の塩分に応じて調整してください！