豆もやし白菜ナスえのき鍋 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
アルミ鍋にだし汁を入れ、※を溶き、豆もやし、食べよく切ったエノキ、ナス、白菜を入れる。
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2
弱火にかけ、煮立ってきたら、アルミホイルの落し蓋をして、15分ほど煮込む。
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3
野菜にしっかり火が通ったら完成。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多く、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
無添加&ノンオイル好き♡
超偏食で食べない&食べれない物も多いのに、珍しい物は好きな、変わり者の私ですᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
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つくったよレポート（3件）
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Nico2026/03/05 22:27
もやし無しですが美味しくいただきました( * ´ސު｀) ŧ‹”ŧ‹”♬素敵なレシピありがとうございます✿ -
夢シニア2026/02/15 08:56
あるもので作れて嬉しいです♪
冷蔵庫がかたずきました(笑）
美味しいレシピありがと(@_@) -
sweet sweet ♡2026/02/07 18:05
あけぼのマジックさんෆ˚*ある野菜を入れました。アルミの鍋気分が上がりますね。
よくちゃんぽんやうどんの作ります˚*٩(•͈ ᎑•͈ ♡˚*
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