黒ごま&なめ茸おにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ラップにご飯をのせ、酢を振り、なめたけをのせる。
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2
黒ごまパウダーとてんさい糖を混ぜたものをふりかける。
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3
ラップの中でよく混ぜ合わせる。
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4
ラップで包んで、おにぎりを握る。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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つくったよレポート（3件）
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sweet sweet ♡2025/11/15 18:35
今日は広告は楽天翌日配送ばかりでHABAまだ来ません。
黒ごまも黒いからか、目にによさそう。
黒ごまは白髪が治ると聞きました。₍ᐢ ›̥̥̥ ༝ ‹̥̥̥ ᐢ₎ -
libre*2025/10/22 11:09
美味しいでした☆ありがとうございました♡ -
dhanu 築2025/10/20 20:58
⠀∧_∧
(`･ω･）あけぼのさんの
ノ^ ｙヽ 土佐弁新鮮ぜよ
ヽ_ﾉ==|ノ 拙者まっこと
/ || 萌え申した
"""~"""""~"""~"""
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