フーチバーご飯de野菜たっぷりカレー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
米を洗って１時間ほど浸水させたら、炊飯器にセットして水を目盛りまで入れ、フーチバーの葉先を加える。
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2
炊き込みご飯モードで炊飯する。
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3
豆もやし、キャベツ、オクラ、黄色パプリカを食べよく茹で、豆もやしとキャベツは※で和えてなじませる。
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4
2のフーチバーご飯を180ｇほど器にのせ、湯煎したグリーンカレーをかけ、3の野菜を散らし、らっきょうをトッピングする。
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あけぼのマジック
高齢の母向け食事と自分用の食事、ヘルシーおやつ、保存食など毎日いろいろ作ってます。
無添加&ノンオイル好き♡
超偏食で食べない&食べれない物も多いのに、珍しい食材は好きな変わり者(⇀‸↼)
母94歳にて他界しました。
生前に母を気遣う優しいコメントくださった皆様ありがとうございました。
独りきりになり益々偏食に（笑）
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