キャベツ豆もやし昆布ブロッコリーおくら鶏つくね蒸 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 深めのフライパンに、切り昆布、豆もやし、千切ったキャベツを入れる。
- 2 ☆を散らし、鶏つくねをのせ、おくら、ブロッコリーをのせる。
-
3
酢と水を回し入れ、蓋をして、弱めの中火にかけ、20分ほど煮る。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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