鯖ブロッコリー海藻ズッキーニ人参キャベツ蒸 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
深めのフライパンに、食べよく切った人参、ズッキーニ、キャベツを入れる。
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2
水で戻した海藻サラダをのせ、☆を散らす。
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3
鯖をのせ、食べよく切ったブロッコリーをのせる。
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4
酢と水を回し入れ、蓋をして、弱めの中火にかけ、20分ほど煮る。
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あけぼのマジック
高齢の母向け食事と自分用の食事、ヘルシーおやつ、保存食など毎日いろいろ作ってます。
無添加&ノンオイル好き♡
超偏食で食べない&食べれない物も多いのに、珍しい食材は好きな変わり者(⇀‸↼)
母94歳にて他界しました。
生前に母を気遣う優しいコメントくださった皆様ありがとうございました。
独りきりになり益々偏食に（笑）
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