筍ブロッコリー切干大根エリンギ人参ズッキーニ蒸し レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
深めのフライパンに、食べよく切った人参、切干大根、筍、エリンギを入れ、☆を散らす。
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2
食べよく切ったズッキーニ、ブロッコリーをのせ、※を回し入れる。
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3
蓋をして、弱めの中火にかけ、30分ほど煮る。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多く、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメ撮影で画質も様々。
無添加&ノンオイル好き♡
超偏食で食べない&食べれない物も多いのに、珍しい物は好きな、変わり者の私ですᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
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