らっきょう小松菜しめじ黒豆もやし蒸し煮 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 黒豆もやし 1袋
- カット済しめじ 1袋
- 小松菜 4株
- 洗いらっきょう 10粒
- 七味唐辛子 3ふり
- ※めんつゆ、ウスターソース 各大さじ1
- ※酢、水 各大さじ2
作り方
-
1
洗いらっきょうは、水洗いする。
-
2
深めのフライパンに、もやし、しめじ、食べよく切った小松菜水洗いしたらっきょうを入れ、七味唐辛子を散らす。
-
3
※を回し入れ、蓋をして、弱めの中火にかけ、15分ほど煮る。
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あけぼのマジック
高齢の母向け食事と自分用の食事、ヘルシーおやつ、保存食など毎日いろいろ作ってます。
無添加&ノンオイル好き♡
超偏食で食べない&食べれない物も多いのに、珍しい食材は好きな変わり者(⇀‸↼)
⇒母94歳にて他界しました。
生前に母を気遣う優しいコメントくださった皆様ありがとうございました。
独りきりになり益々偏食に（笑）
皆様との交流で気分を上げたい！
特技☆人に嫌われること
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