椎茸レタス青梗菜もやし九条葱のホットサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
深めのフライパンに、モヤシ、椎茸、食べよく切った九条葱を入れる。
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2
※を散らし、千切ったレタス、青梗菜をのせる。
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3
★を回し入れ、蓋をして、弱めの中火にかけ、15分ほど煮る。
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4
食物繊維たっぷり♡
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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Diamond.K2025/05/03 20:17
あけぼのマジックさんこんばんは♪とてもおいしくいただきました(*^^*)ごちそうさまでした♡
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