鰹節とろろ&金山寺みそ甘酢生姜納豆&しらす丼 レシピ・作り方

鰹節とろろ&金山寺みそ甘酢生姜納豆&しらす丼
  • 約10分
あけぼのマジック
あけぼのマジック
滋養豊かなワンプレート朝食✿⁠

材料(1人分)

  • ご飯 130g
  • 大和芋 1/4本
  • 鰹節 0.8g
  • ※めんつゆ、梅酢 各小さじ1
  • ひきわり納豆 40g
  • ★甘酢生姜 汁ごと小さじ1
  • ★金山寺味噌 小さじ2
  • ★白いりごま 6ふり
  • しらす 小さじ2
  • 白いりごま 4ふり

作り方

  1. 1 大和芋をすりおろし、※と鰹節を混ぜる。
  2. 2 ご飯の上に1をのせる。
  3. 3 ひきわり納豆に★を混ぜる。
  4. 4 2の上に3をのせる。
  5. 5 しらすをのせ、白いりごまを散らす。
  6. 6 朝食に♡

きっかけ

高齢の母の栄養補給に♡

  • レシピID:1460051182
  • 公開日:2024/11/23
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大和芋ヘルシーワンプレートしらすかつお節(鰹節)納豆
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つくったよレポート(1件)

  • mimi2395
    mimi2395
    2025/02/25 20:34
    鰹節とろろ&金山寺みそ甘酢生姜納豆&しらす丼
    あげものマジックさん
    こんにちは
    夕食でいただきました

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