梅干しらす鰹節キャベツ入り豆乳おじや レシピ・作り方
材料（2～3回人分）
作り方
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1
鍋に水を入れて中火にかけ、刻んだキャベツを5分ほど煮たら、弱火にして豆乳を加える。
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2
だしのもとを溶き、味噌を溶く。
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3
千切った梅干、しらすを軽く混ぜる。
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4
ご飯を加えて混ぜる。
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5
鰹節、白いりごまを混ぜたら火を止める。
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6
完成♡
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7
療養食♡
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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