納豆&チーズ風味の炒り卵&黒いりごま✿おにぎり レシピ・作り方
材料（4個人分）
作り方
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1
卵を溶きほぐして★を混ぜ、レンジで1分ほど加熱して、箸で混ぜ合わせる。
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2
納豆に※を混ぜる。
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3
ご飯に1、2、黒いりごまを混ぜ合わせる。
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4
4等分してラップにのせ、おにぎりを握る。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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