ルッコラ南瓜サラダほうれん草の和風サラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ルッコラとサラダほうれん草は水洗いして、水気を切り、千切って器に盛る。
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2
冷凍南瓜はレンジで2分ほど加熱する。
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3
南瓜をのせ、鰹節を散らし、※を混ぜたものをかけ、白いりごまを散らす。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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