鯖味噌煮とろろレタス丼 レシピ・作り方

鯖味噌煮とろろレタス丼
  • 約30分
あけぼのマジック
あけぼのマジック
ヘルシー食材で

材料(1人分)

  • 1切れ
  • カップ1/2
  • ※日本酒、みりん、黒酢 各大さじ1
  • ※味噌、蜂蜜 各大さじ1/2
  • リーフレタス 2枚
  • 大和芋 1/3本
  • ご飯 120g
  • ☆白いりごま、黒いりごま 各4ふり

作り方

  1. 1 ご飯の上に千切ったリーフレタスをのせる。
  2. 2 すりおろした大和芋をのせ、☆を散らす。
  3. 3 鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、鯖を入れて、とろりとするまで煮たら、煮汁ごとのせる。

きっかけ

ヘルシー丼♡

  • レシピID:1460049972
  • 公開日:2025/03/06
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さばの味噌煮低カロリー主食ヘルシーワンプレートレタス大和芋
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つくったよレポート(1件)

  • kimi2703
    kimi2703
    2025/03/08 17:06
    鯖味噌煮とろろレタス丼
    美味しかったです

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