ブロッコリー＆鯖味噌煮丼 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 鍋に水と※を入れて中火にかけ、鯖を入れ、煮立ったら弱火にし煮汁が煮詰まるまで煮る。
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2
ブロッコリーは食べよく茹でて、水気を切る。
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3
ご飯の上に鯖の味噌煮をのせ、ブロッコリーを周りにのせ、煮汁をかける。
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4
長ネギの和風スープ、蒸し南瓜、柚子のてんさい糖漬けと一緒に♪
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多く、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメ撮影で画質も様々。
無添加&ノンオイル好き♡
超偏食で食べない&食べれない物も多いのに、珍しい物は好きな、変わり者の私ですᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
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