野菜たっぷり!ダイエットにも◎なトマト煮 レシピ・作り方

野菜たっぷり!ダイエットにも◎なトマト煮
  • 約15分
  • 300円前後
新米主婦あやさん
新米主婦あやさん
残った野菜を一気に消費できます♪

材料(4人分)

作り方

  1. 1 みじんぎりしたにんにくをオリーブオイルで揚げ焼きし、少し香りがしたところで鶏肉をこんがり焼き目がつくまで炒めます。
  2. 2 一度鶏肉をあげて、そのままの鍋で野菜も炒めます。
  3. 3 しんなりしたら鶏肉を戻し、調味料を全て入れて煮込む!
  4. 4 10分ほど中火で煮込んだら完成です⭐︎粉チーズやバジルなどをかけてもおいしいです。

きっかけ

いつもピーマンが余ってしまうので⭐

おいしくなるコツ

しめじやブロッコリーなどを入れてもおいしいです。

  • レシピID:1460046504
  • 公開日:2021/10/28
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つくったよレポート(3件)

  • らつき
    らつき
    2022/05/19 20:37
    野菜たっぷり!ダイエットにも◎なトマト煮
    参考にさせて頂きました!野菜たくさんで美味しかったです\(^o^)/
  • 蓋☆
    蓋☆
    2022/01/19 19:32
    野菜たっぷり!ダイエットにも◎なトマト煮
    美味しくできました!
  • andy31
    andy31
    2021/10/30 19:45
    野菜たっぷり!ダイエットにも◎なトマト煮
    参考にしました!

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