糸瓜とツナのサラダ〔#325〕 レシピ・作り方

作り方

1. 1 胡瓜を千切りにする

   

2. 2 トマトを角切りにする

   

3. 3 青紫蘇を刻む

   

4. 4 糸瓜、トマト、キュウリ、青じそ、ツナ（汁ごと）、糸寒天を混ぜる。

   

5. 5 めんつゆを混ぜる。

   

6. 6 アマニ油を混ぜる。
   糸寒天に水分を吸わせるために1時間ほどおく。

   

7. 7 完成☆

   

8. 8 盛り付け。