ノンオイルツナの缶詰でツナじゃが レシピ・作り方
材料（2人分）
- ノンオイルツナ缶(小) １缶
- じゃがいも(小さめ) ２個
- 玉ねぎ １個
- だし汁 130ｍｌ
- グリンピース(冷凍) 大さじ２くらい
- きび砂糖 大さじ1弱
- 醤油 大さじ１
作り方
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1
じゃがいもは皮ごと利用で丁寧に洗って芽の部分は取り除いて食べ易く１口大に切ります。
玉ねぎはくし形に切ります。 - 2 厚手の鍋にツナ缶を汁ごと入れて1のじゃがいもと玉ねぎにだし汁を加えて火にかけ煮えてきたらきび砂糖を加えて３分ぐらいしたら醤油を加えてじっくりとじゃがいもがやわらかくなるまで煮ます。
- 3 火を止める前にグリンピースを冷凍のまま加えて火が通たら止めて仕上がりです。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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TwinkleTwinkleTwinkle2021/09/21 12:40
簡単でした。とっても美味しいですね！また作ります(*^^*)
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