オートミールのチョコブラウニー レシピ・作り方

オートミールのチョコブラウニー
  • 約1時間
  • 500円前後
haaachan.cooking
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ダイエット中ちょっと小腹が空いた時に!
ヘルシーなおやつを作ってみました♡

材料(型1つ分人分)

  • オートミール 60g
  • おから粉(薄力粉) 100g
  • ココアパウダー 40g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 砂糖 60g
  • ふたつまみ
  • 1個
  • 水(牛乳) 100〜300cc
  • 粉糖(飾り) 全体がかかるくらい

作り方

  1. 1 型にクッキングシートを敷いておく。オーブンを180度に予熱する。
  2. 2 ボウルにオートミール、おから粉、ココア、ベーキングパウダー、卵、砂糖、塩を入れさっくり混ぜる
  3. 3 水を少しづつ注ぎ混ぜる
    固めのお豆腐くらいの硬さになるように練る(おから粉の種類によって水の量が変わります)
  4. 4 パウンドケーキ型にクッキングシートを敷いてその中に流し込み、上を平らにする
  5. 5 180度のオーブンで40分焼く
  6. 6 粗熱を取ったらラップをして冷蔵庫で1晩寝かせる。切り分けるのは1晩寝かせてからのほうが切りやすいです。
  7. 7 お好みで粉糖をかけてお召し上がり下さい!

きっかけ

ダイエット中なので!

おいしくなるコツ

ダイエット中のおやつなのでお砂糖の量を最小限にしてあります。甘めがお好きな方は50〜80gにお砂糖を増やして下さい。

  • レシピID:1460037530
  • 公開日:2020/11/22
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