きゅうりとピーマンのナムル♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 きゅうりは薄切りの輪切りにします。塩（分量外）をふってもみこみます。

   

2. 2 ピーマンは種を取り除いて、縦半分に切ってからは横に千切りにします。レンジに1分30秒かけます。

   

3. 3 ニンニクは皮を剥いて、600wのレンジに20秒かけます。※匂いが気にならない方はそのまますりおろして下さい。
4. 4 ニンニクはスプーンでつぶします。きゅうりは洗って水気を絞ります。ピーマンも水気を絞ります。

   

5. 5 ●印を加えて混ぜます。冷蔵庫で冷やします。

   

6. 6 冷えれば完成です！