人参ナムル♪シンプル美味♪ レシピ・作り方

人参ナムル♪シンプル美味♪
  • 約10分
  • 100円以下
京たまご8836
京たまご8836
人参とニンニクだけてナムルにしました!カロテンたっぷりとれます♪食材を少なくして時短になりました!人参単品でも栄養は◎

材料(2人分)

  • 人参 150g
  • ニンニク 1片
  • ●酢 小さじ1
  • ●塩 小さじ1/4(1g)
  • ●醤油 小さじ1/4
  • ●ごま油 大さじ1
  • ●ごま 大さじ1

作り方

  1. 1 にんじんは千切りにします。レンジに2分かけます。
  2. 2 ニンニクは、皮を剝いてラップをして600w20秒レンジにかけます。
  3. 3 ニンニクはスプーンでつぶします。にんじんは水気を絞ります。
  4. 4 ●印を加えて混ぜます。
  5. 5 出来たても冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ!

きっかけ

単品でも栄養豊富な人参を使えば、バッチリ栄養がとれます♪時間がなくて栄養がとりたい時にバッチリです!

おいしくなるコツ

ニンニクはお好みで、レンチンかすりおろして下さい。 人参が苦手なかたは、2分30秒ぐらいかけてよく蒸して下さい♡

  • レシピID:1460033978
  • 公開日:2020/07/28
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カテゴリ
その他のナムルにんじん
料理名
人参ナムル♪シンプル美味♪
京たまご8836
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つくったよレポート(1件)

  • mixsand
    mixsand
    2022/02/08 18:23
    人参ナムル♪シンプル美味♪
    夫が絶賛してくれました。

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