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南瓜とワカメの味噌汁♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

  • 南瓜

    100g

  • 生ワカメ

    30g

  • ねぎ

    15g

  • 油揚げ

    15g

  • 400㏄

  • 本だし

    小さじ1

  • 味噌

    大さじ1

  • ※乾燥ワカメの場合

    2g

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
南瓜とワカメの味噌汁♪
  • 100円以下

南瓜の甘味と、生ワカメの香りがとても美味しいお味噌汁です♪カリウム沢山のお味噌汁です♪

作り方

  • 1

    南瓜は一口大の5㎜幅に切ります。レンジに2分かけます。ねぎは小口切りにします。

  • 2

    鍋に、南瓜・ワカメ・ねぎ・油揚げを入れます。

  • 3

    お湯又は水を入れて煮ます。本だしを加えます。

  • 4

    フツフツしてきたら、味噌を加えてとかします。

  • 5

    完成です!

きっかけ

カリウムたっぷりのお味噌汁です!意外に、かぼちゃとワカメってあうんですよ♪

おいしくなるコツ

生ワカメが茹でられてない場合は茹でて、水にさらして水気を絞って下さい。
乾燥ワカメでもできます。

レシピID: 1460031778

公開日:2020.05.11

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関連情報

料理名
南瓜とワカメの味噌汁♪
料理用途
普段の料理
関連キーワード
かぼちゃワカメ味噌汁

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