たっぷり!ブロッコリーアヒージョ レシピ・作り方

たっぷり!ブロッコリーアヒージョ
  • 約30分
  • 500円前後
鷹COOK
鷹COOK
美味しいアヒージョをつくってみた

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーを食べやすいサイズにカットする
  2. 2 ブロッコリーをラップして、電子レンジで500W 6分ぐらい温める

    ※温度によって時間が変わりますので、調整してください
  3. 3 冷凍シーフードを水で洗う

    ※臭みを落とすために軽く洗う
  4. 4 にんにくをつぶして、スキレットにいれ、オリーブオイルをかける
  5. 5 冷凍シーフードやブロッコリーをいれ、塩を振りかける

きっかけ

自分で思いついて作ってみた

  • レシピID:1460031145
  • 公開日:2020/05/01
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カテゴリ
アヒージョオリーブオイル冷凍食品ブロッコリーガーリック・にんにく
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