牛乳・バター不使用!コーンスープ♪ レシピ・作り方
材料(2人分)
- コーン 100g
- じゃが芋 1/2個(100g)
- 玉ねぎ 1/2個(100g)
- 水 200㏄
- コンソメ 小さじ1
- 塩コショウ 少々
- 油 適量
作り方
- 1 玉ねぎはスライスします。じゃが芋は、皮を剝いて半月切りにしてから薄くスライスします。
- 2 鍋に油を入れて、じゃが芋・玉ねぎ・コーンを入れて炒めます。塩コショウします。
- 3 少ししんなりしたら、水・コンソメを入れて煮ます。
- 4 野菜が柔らかくなったら、ハンドブレンダーかミキサーにかけます。再度火にかけて味見をして塩コショウで調節します。
- 5 完成です!
きっかけ
乳製品の摂取を控えています。でも大好きなコーンスープを飲みたい…自分用に、乳製品を入れなくても満足できるコーンスープを作りました。食べるスープです!コーンを沢山入れれば満足できますよ♪
おいしくなるコツ
※ハンドブレンダーか、ミキサーは必須です。 ※じゃが芋でとろみを出しています。 ※乳製品は入ってないので、あっさりとしています。漉してないので、ドロドロとした食べるスープです。
- レシピID:1460031100
- 公開日:2020/04/08
関連情報
- カテゴリ
- コーンスープ・ポタージュじゃがいも
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