南瓜とトマトのナムル♪さっぱりホクホク♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
かぼちゃはサイコロ状に切ります。電子レンジにかけて蒸します。
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2
ニンニクは皮をむいて、電子レンジ600wに20秒かけます。※匂いが気にならない方はそのまますりおろして下さい。
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3
トマトはサイコロ状に切ります。
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4
ニンニクはスプーンで潰します。かぼちゃは冷めたら、トマトとあわせて●印を加えて混ぜます。冷蔵庫で冷やします。
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5
冷えれば完成です。
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京たまご8836
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