カリフラワーとニンニクのこんがり炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- カリフラワー 大1/2株
- ニンニク 1片
- 塩コショウ 少々
- オリーブ油 適量
作り方
- 1 カリフラワーは一口大に切って、電子レンジにかけて蒸します。ゆがいてもいいです。ニンニクはスライスします。
-
2
フライパンに油とニンニクを入れて炒めます。
-
3
ニンニクの香りが出たらカリフラワーを加えて炒めます。わざとこんがりと焼き色を付けます。全体に塩コショウします。
- 4 ※万が一ニンニクがこげてきてしまったら、途中で取り出して下さい。
-
5
味付けが丁度良ければ完成です！
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- カテゴリ
- カリフラワー
京たまご8836
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