うなぎ蒲焼のっけ☆ほうれん草がゆ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
耐熱容器にご飯をのせ、水をかけ、冷凍ほうれん草をのせ、レンジで5分ほど加熱し、とろりとさせる。
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2
温めたうなぎの蒲焼をのせる。
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3
小鍋に※入れて中火にかけ、うなぎのたれ作ってかけ、好みで山椒を散らす。
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4
♪レシピID：1460028360、レシピID：1460028359で♪
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- カテゴリ
- うなぎヘルシーワンプレートおかゆ
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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