こがりソテーの、大根と南瓜のナムル♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
大根・かぼちゃは、サイコロ状に切って電子レンジにかけて蒸します。完全に柔らかくします。
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2
フライパンに油を熱して、大根・南瓜を加えてこんがりと焼き色をつけます。
- 3 ニンニクは皮を剝いて、電子レンジ600wに20秒かけて蒸します。※匂いが気にならない方はそのまますりおろして下さい。
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4
ニンニクは、スプーンで潰します。
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5
●印を入れてあわせます。冷蔵庫で冷やします。
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6
冷えれば完成です！
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7
※時間がない時や、面倒な時は大根と南瓜を電子レンジで蒸すだけでもいいです（笑）
2つの組み合わせが美味しいので是非♪
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京たまご8836
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