冷凍かぼちゃ&冷凍ほうれん草の味噌汁 レシピ・作り方

冷凍かぼちゃ&冷凍ほうれん草の味噌汁
  • 約15分
あけぼのマジック
あけぼのマジック
腸活レシピ!

材料(1人分)

  • カップ1
  • 味噌 小さじ1半
  • ※だしの素、椎茸パウダー 各小さじ1
  • ※酢 小さじ2
  • 冷凍ほうれん草 ひとつかみ
  • 冷凍かぼちゃ 4個
  • ☆白いりごま、黒いりごま 各2ふり

作り方

  1. 1 鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、冷凍ほうれん草を入れる。
  2. 2 2分ほど煮たら、味噌を溶き、冷凍かぼちゃを入れ、5分ほど煮る。
  3. 3 器に盛り、☆を散らす。
  4. 4 ♪レシピID:1460028178のおかゆ、レシピID:1460028179の味噌汁、レシピID:1460028180の豆腐で♪

きっかけ

体調を崩した高齢の母のために。

  • レシピID:1460028179
  • 公開日:2019/11/11
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つくったよレポート(2件)

  • とらねこのぱせり
    とらねこのぱせり
    2022/09/09 07:31
    冷凍かぼちゃ&冷凍ほうれん草の味噌汁
    あけぼのマジックさん☺️
    朝食にかぼちゃ、ほうれん草の味噌汁作りました☘️緑黄色野菜たっぷり嬉しいです♥️
    レポありがとうございます(*゚ー^)
    良い週末を♡
  • libre*
    libre*
    2022/04/18 09:55
    冷凍かぼちゃ&冷凍ほうれん草の味噌汁
    美味しいでした☆ありがとうございました♡

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