南瓜&ピンクじゃがいも&ほうれん草の味噌汁 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ピンクじゃがいもは、下茹でして、アク抜きする。
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2
鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、1、冷凍かぼちゃ、冷凍ほうれん草を入れる。
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3
8分ほど煮たら、味噌を溶き、弱火で3分ほど煮る。
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4
♪レシピID：1460028151、レシピID：1460028143、レシピID：1460028144、レシピID：1460028149でお腹に優しい腸活献立♪
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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