なめ茸&オリーブ&白胡麻がゆ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ご飯 90g
- 水 カップ2/3
- オリーブの塩漬け 2個
- 無添加なめ茸 小さじ1半
- 白いりごま ４ふり
- オリーブの塩漬けの汁 小さじ1/3
作り方
-
1
土鍋に水を入れて中火にかけ、ご飯をほぐし、蓋をして7分ほど煮込む。
-
2
オリーブの塩漬けは種を除いて刻む。
-
3
１を器に盛り、オリーブの塩漬けの汁をかけ、２となめ茸をのせ、白いりごまを散らす。
-
4
♪レシピID：1460027950の味噌汁、レシピID：1460027951のおかゆで♪
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- カテゴリ
- おかゆ低カロリー主食ヘルシーワンプレート
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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